7個超夯公司團體活動推薦：打造高效率團隊，巧用健康餐盒讓活動更完美！

在競爭激烈的職場環境下，一個團隊的凝聚力往往能決定企業的未來。

團體活動，就是點燃這份凝聚力的最佳解方。不僅可以讓員工釋放壓力、激發創意，更是強化公司歸屬感的重要「能量補給站」。

根據蓋洛普2024年全球職場調查發現，員工的參與度與企業績效息息相關，台灣僅18%員工對工作真正熱情，而高滿意度團隊的流動率甚至可降低50%以上！

所以，別再把公司活動當作可有可無的「例行公事」，其實它正是企業的隱形資產。

本篇帶你盤點7種最受歡迎的公司團體活動，每個活動都對症下藥、幫助企業打造高效能團隊。

同時也分享兩款適合這些場合的 Dr.Salt 餐盒，結合健康飲食設計，讓大家不只玩得盡興，也吃得滿足！

推薦1：實境解謎遊戲——改善溝通障礙，學會信任與協作

現場脫逃、劇本殺、城市尋寶等都非常熱門。

這類活動需要大家分工合作、一起動腦，從情報收集、推理到領導力的展現，每個成員都能找到自己的角色。

不擅言詞的夥伴也能在遊戲中表現驚人，迅速拉近彼此距離。

餐點建議：

活動後，團隊總愛就著討論一邊享用豐盛餐盒，讓互動餘韻可以延續下去。

推薦 Dr.Salt「海陸豪華九重」便當——整盒包含多樣蛋白質、時令蔬菜與五穀紫米，營養均衡又能迅速補足腦力消耗，是討論分享時的美食能量站。

推薦2：戶外極限挑戰——釋放壓力，重建革命情感

攀岩、溯溪、定向越野或團隊拔河，都是讓員工遠離辦公桌、共同面對真實挑戰的活動。出現「我罩你！」的支持，才能體會什麼叫團魂！

活動延伸知識

研究證實，戶外活動除了釋放壓力之外，對減少員工的慢性疲勞和負面情緒也有顯著成效，經常參加團建活動的團隊，生產力平均高出同業約15%！

餐點建議

為避免飢腸轆轆，回到據點時可安排均衡便當。Dr.Salt「舒肥黑胡椒嫩雞」低油低鹽，配五穀紫米和烤時蔬，讓大家恢復滿滿戰力！

推薦3：主題創意派對——激發團隊無限想像力

創意造型比賽、萬聖變裝、甚至「無人聲卡拉OK大賽」，這些遊戲式活動溫馨又熱鬧。

嚴肅的工程師、一板一眼的會計，化身偶像或動漫角色後，會為團體帶來全新歡樂氛圍。

實用小技巧

指定主題也可以和公司核心精神結合（如ESG、創新、永續等），提升活動的企業辨識度。

餐飲方式建議

創意派對可用輕食自助或分裝組合包、蔬果沙拉杯等形式，方便邊玩邊吃、交流互動。

推薦4：團隊烹飪挑戰——練習分工協作的深度默契

大家一起煮火鍋、分組料理比賽，或請廚藝老師帶菜，同時訓練分工、溝通與協調力。不會下廚的人也能參與食材備料、環境佈置等，活動完成感大增。

補充Tips

若想降低「做壞了沒得吃」的風險，安排專業餐盒當備用，讓每位參與者都能快樂吃飽！

推薦5：企業家庭日——強化成員歸屬感，一起創造美好記憶

邀請同仁的家屬參加，辦運動會、親子趣味競賽、野餐日等，能讓公司成為大家的「第二個家」。

延伸觀察

據統計，參加企業家庭日的員工，對公司認同感和忠誠度更高。公司家庭日規劃可納入健康飲食、兒童友善選項、高齡者配餐等，讓不同年齡族群都能盡興。

餐點規劃建議

溫和口味、營養均衡，或詢問是否需備過敏食材的專屬選項。

推薦6：公益志工活動——內化企業責任，凝聚人心使命感

參與淨灘、陪伴長輩、偏鄉公益等，不僅有意義，也能在服務中加深同事之間的連結。

現代企業越來越重視永續發展，帶領團隊參加公益活動，既能回饋社會，也建立企業品牌形象。

永續延伸： 部分公司會結合無塑環保野餐、資源循環主題，並在餐飲安排上要求選用環保包材，在地食材，實踐CSR。

推薦7：創新學習工作坊——結合專業養成與樂趣於一體

設計思考課程、敏捷開發體驗坊、創意思考大補帖……既學到新東西，又能培養同儕間學習氛圍。這類型活動通常較長（半天到一整天），飲食安排建議以清爽易消化為主，避免造成腦袋打結與血糖飆升。

推薦延伸： 可以鼓勵不同部門的同事配對分組，增加跨界交流的刺激。有心的企業也會加碼安排講師、專業顧問帶來最新產業資訊，讓活動更具價值。

常見Q&A + 延伸補充

Q1：大型團體活動，餐點該怎麼安全準備？

建議優先選擇信譽良好的供應商，要求提供食材產地、衛生認證及配送紀錄。

疫情後，不少公司更重視個人分裝與員工健康飲食，需特別提醒業者注意餐食分裝與保溫。

Q2：團體成員口味差異大怎麼辦？
可採分選制（主食可雞/牛/魚/素）或直接全員問卷，再整合後下單。

若同時有飲食禁忌者，提前主動註記需求，請供應商分包並清楚標籤。建議搭配綜合水果或輕食，加強多元選擇。

Q3：活動預算有限，如何改善用餐體驗？

建議與業者協商量大優惠或配合活動主題推出專案組合。

部分公司會用自帶飲料杯換自助餐型式，減少浪費同時增加互動，效果也都不錯。

Q4：公司團建活動多久辦一次比較理想？

依規模建議每季一次小型活動、每年一至二次大型活動。重點在於「有規劃、內容多元」，而非頻率多寡。

Q5：如何提升活動參與度？

活動設計需有趣又具挑戰性、安排適度獎勵、讓不同部門均有參與機會。

詳細活動流程、清晰規則與暖場安排，也能助力參與率提升。

Q6：有無圍繞健康與永續的飲食推薦？

目前不少供應商（如 Dr.Salt）皆以在地食材、非基改主義、環保包材為主，餐盒穩重健康、少油鹽，蔬果比例高，極適合重視健康與永續發展的企業。

Q7：團體活動餐飲有什麼小細節要注意？

內容物需標示過敏原、嚴禁「強迫吃完」習慣、鼓勵大家文明分食。

部分場合可考慮加入低碳、素食等策略，不只對員工健康有幫助，也呼應綠色公司理念。

團體活動與健康餐飲絕對是企業打造高效能團隊的秘密武器。

無論是刺激創意的解謎活動、釋放壓力的戶外挑戰、溫馨互動的家庭日或有意義的公益服務，都值得用心規劃。善用食物這個媒介，不僅填飽大家的胃，更能拉近彼此距離，讓團隊更有溫度、更能發揮戰力。

如果下次想為活動注入新鮮感，不妨考慮多元健康又美味的 Dr.Salt 健康餐盒：如「海陸豪華九重」和「日式照燒雞腿排」——完美補足營養，也讓活動回憶加分！